大阪府高槻市 産婦人科 産科・婦人科 【楢原産婦人科（ならはらさんふじんか）】

毎週火曜日 10：30〜12：00

当院2階多目的ホール

1回500円（予約制）（他院の方は初回より1,000円）

妊娠15週以上の経過の順調な方

日本マタニティ・ヨーガ協会 認定インストラクター 福森 浩子

• 腹帯をはずして10分前までにお越しください。
• 院内の方は初回無料。
• お子様連れでの受講はご遠慮ください。
• 更衣室がございませんので、動きやすい服装でお越しください。

毎週火曜日

• 【1部】
• 13：15〜　受付・開場
• 13：30〜　スタート
• 14：45　　終了

• 【2部】
• 14：45〜　受付・開場
• 15：00〜　スタート
• 16：15　　終了

まず、1部の時間帯から予約を受け付けます。定員の5名となり次第、2部の時間帯の予約受付へと移行いたします。
※1部か2部のお好きな時間帯の予約が取れるわけではございませんのでご了承ください。

当院2階多目的ホール（直接教室へお越しください）

1回500円（予約制）（他院でご出産の方は1,000円）

1,300円 オイルなど（初回および希望者の方）

生後2ヶ月〜7ヶ月まで

おむつ、大判ビニール袋、ビニール袋、バスタオル、フェイスタオル2枚、ハンカチ

動きやすく、リラックスできる服装

東京・たらちね助産院 マタニティーヨーガ養成講座取得
上田康代

• スタート10分前には教室へお越しください。
• 発熱など病後の時や、予防接種24時間以内のご参加はお避けください。

• 赤ちゃんに安心感がうまれ、心地よい眠りと目覚めをうながします。
• 病気に負けない体づくりの助けになります。
• 成長を肌で感じられるようになり、親としての才能が開花します。

毎週火曜日

• 【1部】
• 13：15〜　受付・開場
• 13：30〜　スタート
• 14：45　　終了

• 【2部】
• 14：45〜　受付・開場
• 15：00〜　スタート
• 16：15　　終了

まず、1部の時間帯から予約を受け付けます。定員の6名となり次第、2部の時間帯の予約受付へと移行いたします。
※1部か2部のお好きな時間帯の予約が取れるわけではございませんのでご了承ください。

当院2階多目的ホール（直接教室へお越しください）

1回500円（予約制）（他院でご出産の方は1,000円）

産後1ヶ月検診終了〜6ヶ月までの経過順調な方

フェイスタオル1枚、赤ちゃんの敷物、おくるみ

ママがリラックスできる服装

東京・たらちね助産院 マタニティーヨーガ養成講座取得
上田康代

• 食後1時間はあけてご参加ください。
• スタート10分前には教室へお越しください。
• 赤ちゃん連れでご参加いただけます。

• 産後のホルモンバランスを整え、心身が穏やかに
• 不安を和らげ、内側から体のラインを整えます
• リンパ&血流の流れを整え、おっぱいケアに
• 気分をリラックスさせ、赤ちゃんをはぐくむ「育児力」UP！